煮一锅饭,吃到多样蔬菜的N种或然

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原料:南瓜  大米

❹ 饭煮透后,展开锅盖将米饭和菜搅拌均匀,再盖上盖焖 十 分钟就可以。

  1. 再倒入前边炒好的豆荚。

5、插足提前泡好的籼糯干炒均匀;

做法:

Photo by 蓝月光-5

— 做法 —

1壹、参与清水,稍稍超越食物的原料;

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胡萝卜

三、把肋骨放入热水锅中汆烫,然后捞出放入平底锅,锅中不要放芝麻油;

盐 少许

香菇2-3个

有肉、虾,又有非凡的蔬菜和贻误,再配上米饭,类脂、膳食纤维全齐了,甲状腺素丰硕,美味爽口。

准备:

-小贴士-

— 用料 —

3、放入蒜片、球葱,炒香,加入美芹丁、青椒丁、洋茄丁、香信丁清炒,加极少些酱油提;

二.
饭煮好后焖5钟后开盖,轻轻将米饭拨散,盖上盖子继续焖陆分钟就可以。

Photo by 格林gelin


大约六、8分钟后,报料锅盖,可以看到锅里的水差不离快没了,用竹筷扎一下鸡身上的肉,即便能扎透,表明家凫肉基本熟了,调入1勺味素,生煎均匀。

用料:

米放入锅内,可先插手水,再加番蒲,那样相比较易于调控水量;水量比一般煮饭稍收缩一些就能够。

胡萝卜 半根

1、全体原料切丁备用。青虾去皮挑去是线,用花雕熏制10分钟,鸡脯肉参与老抽、黑玉椒熏制10分钟

做法:

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❸ 然后再放入青豆,红萝卜丁,盐、鸡粉、混烧均匀。

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八、加入淘好的白米;

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-小贴士-

做法:

图片 5

❷ 开启平时煮饭程序。

将米饭和白羊眼豆一同,做成壹锅色香味俱全、菜饭合一、省时省力的美味焖饭。

二、焖饭时火要关小,时间基本上20分钟左右即熟;

提示:


红萝卜,香菇,小红洋葱切丁备用。三层肉煎至紫罗兰色色。放入小红番葱炒香,再逐1放入胡萝卜,香信。将烘过的紫菜煎成小块放进锅里,一丝丝老抽炒出幽香。

7.成品。

一、籼米淘洗干净,放入电压力锅中,放清水(和平时起火同样的量);

白米饭先焖1会儿,拨散再焖1会儿,能够使米粒明显,口感更佳。

-做法-

步骤:

用料:

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-用料-

老抽1勺

用料:

  1. 电饭煲内参加籼米、番蒲、水,煮饭格局就可以。


那道菜饭除了能够用腊肠也能够用熏肉来煮,注意都要切成小颗粒而且不要太肥,过多的油脂吃上去会腻。

1、排骨浸透半时辰左右洗净风干水份,加甜面酱(可换到喜欢的狂妄口味肋骨酱或黄豆酱,辣酱那个),黄酒,酱油,生抽,盐和糖拌匀,盐渍一时辰候上述(能够拌的稍咸一点,因为背后还要加米一齐煮)

9、翻匀;

  1. 北瓜去皮去籽,切成丁。

  2. 籼糯洗净。

南瓜 500 克

三.
洗好的米,倒入电锅,加三杯水,把腌制好的肋骨铺在上边。(当然也得以依照自个儿喜好加红萝卜、白萝卜、马铃薯、羊眼豆、香信之类的配菜)

4、把脊椎骨稍微煎一下,然后倒入姜末和花生酱,炒匀后倒入番瓜块,翻搅几下;

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焖差不离半个小时后,

[原锅鸡身上的肉菜饭]

❶ 番蒲不要去皮,切小块,肉也切小片,独头蒜切碎。

生抽1勺

九、米饭焖好之后展开锅盖;

❷ 云腿切小丁,其实自身还加了广东腊肠,也切丁,蚕豆洗净掰开待用。

小香菇15个左右

粳米1.五杯、熏肉200克、红萝卜1根、土豆200克、核桃油适合的数量。

❺ 电饭锅指示灯跳到保温档后断电,那时候不要开锅,等它再焖个 10多分钟就马到成功。

❶ 筹算质地们。栗子能够是包装的即食栗子,也能够是吃剩下的糖炒栗子。

做法:

豌豆

听到滋滋滋的响声,

四、脊椎骨饭煮好后,开盖把青豆和玉蜀黍到在米饭上,再盖上盖子焖几分钟,让米饭和青豆,大芦粟的意味更交融;

胡萝卜 1/3根

❺ 煎至两面茶青,参与生姜葱蒜,几粒白砂糖,老抽,一些些生抽上色。

3、青豆和玉茭入沸水锅焯几分钟后,风干水份;

❸ 拌匀之后能够吃!

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8、焖饭的还要,另起锅加热,倒入少量大豆油,翻搅马铃薯丁和西芹丁,插足适当的量盐调味;

-做法-

盖上锅盖焖煮。

4、锅中倒油烧热,先放入腊肉丁稳步生煎出油,然后放入胡萝卜、土豆丁爆炒一下,关火;

❹ 再放入洗净的白米,用锅铲将饭菜拌匀。


盖上锅盖先将扁嘴娘肉稍微焖制一下,大致三、陆分钟后,待水分略微裁减有些后,将摘好的豆荚倒入。将干花椒段也丢进来几颗。

二、计划好种种食物材料洗净并去皮备用;

火腿肉

六、倒入热汤,搅匀,转大火,加密封盖,焖一四分钟后加入提前熏制好的虾肉继续盖盖焖伍-七分钟。(食用前可投入香芹碎装饰。)排骨饭

江米二碗、腊(xī)肉几小块、腊肠8根、麻油菜籽肆棵、葵花子油适合的数量、老抽二大勺、鸡粉一勺、鲜味汁一小勺、芝麻油几滴、原糖一小勺、水二小勺。

-南瓜饭-

❸ 过水后的肋骨参与料酒,老抽,姜丝腌20分钟。

七、放入马铃薯胡萝卜丁生煎片刻,放入盐、黑坡洼热粉少量调味就能够关火;

那道菜饭的水彩能够用“缤纷”来描写了,有绿青豆,红红萝卜,深色的香信还有白米饭,望着就胡萝卜素!

1一、插手清水,稍稍超越食物材料;

四、爆炒一肆分钟左右,直至分明变色、减少;


做好菜饭的首假若起火的水要放的稳妥,水太少会促成米不熟,或是太干硬。水太多会显的太软烂,平常要熟习你常用的电饭煲,煮到软硬适度,要放多少的水量才好。

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1一、食用时撒适合的数量香切碎的葱和黑芝麻就能够。

玉米粒

· 主料 ·

伍、豆瓣老抽、鸡粉、美极鲜味汁、芝麻油、白砂糖、清澈的凉水制成调味生抽;


认为到方瓜有8早熟的时候到入米饭,加点老抽和盐,乾煎均匀就能够,关火后可洒点花生米和葱末。

· 做法 ·

陆、张开锅盖,铺上腊肠和腊(xī)肉焖7-七分钟;

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· 辅料 ·

七、然后参加适当的量水,盖上锅盖大火焖至米熟(水量要频仍少加,多观察并多加搅和);

黑披垒粉 可选

2、牛肉洗净切小丁。

做法:

Photo by 水十九

陆、再插手鸡肉块,炒至扁嘴娘肉变白,接着倒入珍珠米炒香。

1一、电饭煲煮饭就能够。


出席适合的量的干净的水,水量以刚没过菜饭就能够。按下“煮饭键”盖上锅盖,等到电饭煲跳至“保温键”后再焖约四分钟就可以。将煮好的饭再拌匀就可以食用。(喜欢黑坡洼热粉的可进入少量拌匀更加香)。

土豨肉香肠……1根

海鲜饭要用到的配料比较丰富,除了虾、牡蛎、八爪鱼,还有菜椒、川椒,以及任何贝类海鲜等。此外,花生油、藏红花也是相对不可缺的。制作时,先用山茶油把鱼群、贝类、蔬菜类炒过,然后放入藏红花、盐等调色、调料,和米一齐煮透。

芝麻芝麻油 小量

一.
希图食物原料。白南豆切小段,红萝卜切差不离大小。三层肉也切丁。姜切成片。独头蒜切成条。

六、煮好后盛出,能够装点青葱,磨一些黑坡洼热碎。

香米 浸透 15 分钟,风干水份备用

栗子肉100g

四、锅内热水放几滴油,放入青菜焯一下,收取备用;

虾皮或虾米 适当的数量


炒锅入油,油烧热后倒入独蒜片炒出香味,倒入自然的干后的洋芋块,清炒至边角边边略略发黄,转文火,放入蒜蓉酱炒香,再投入料酒、生抽、酱油、糖干炒均匀上色,关火(那个时候洋芋依然生的,不用炒熟)

8、米饭熟后到场川椒,黄椒,青椒丁,再参与盐,味精调味,拌匀后出锅。

番茄

出席适当的量高汤或清澈的凉水。

壹、大米洗净浸透一钟头风干水分;

生抽 少许

❶ 香菇撕成小块,用热水泡发。

原料:

蚕豆

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籼米500克、腊肠2根、马铃薯一个、胡萝卜壹根、美芹壹根、洋葱二个、胡葱适当的量、大豆油少量、精盐适合的数量、水适合的数量、芝麻少些。

广式腊肠 一根半

一、马铃薯、红萝卜去皮洗净切小丁。

柒、翻搅均匀,参预适合的数量盐;

-用料-

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[北瓜排骨饭]


稻米淘洗干净放入电锅,水量比常常做饭略少,铺上炒好的菜料,按常规煮饭程序焖煮。

❺ 一勺盐,倒入温开水,水量以淹没扁嘴娘肉为准。

壹、全部原料切丁备用。龙虾去皮挑去是线,用烹饪用酒腌制十分钟,鸡脯肉参与老抽、黑胡椒盐渍十分钟;

厨房君为你整理了陆道“同时摄入多样碳水化合物的蔬菜饭”,让它们拯救你这一个健康懒人。

❷ 锅里边不用放油,直接将扁嘴娘肉块倒入在那之中。丢几根葱姜丝进去,慢火逐步乾煎。

二、锅烧热下入食油烧至5分之四热,放入鸡丁混煮至变色;

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盖上锅盖,开温火煮开。

— END —

水发香菌 4朵

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[海鲜饭]

⑤、插手提前泡好的稻米清炒均匀

珍珠米四个人份,鸡腿三个,复蕈几个,香信三个,黄椒半个,南椒半个,彩椒半个,球葱1/一个,盐,胡椒粉,花雕,味精。

-做法-

芋头200g

壹、把方瓜洗净,切成丝,可以不去皮;

Photo by 圆猪猪

❺ 参预冬菇丁和白米。

猪小排200克、金瓜150克、籼米半碗、水适合的数量、黄酒一汤勺、老抽贰汤勺、姜壹小块、蒜半头、细分葱一根。

干香菇 小号 10 来朵

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伍、到场马铃薯丁和炒好的肉块;

白米 1杯

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用料:

-用料-


在伺机米饭的光阴里,煮个拌饭的老抽。指天椒切粒,一丢丢油炒香后加盟老抽,赤砂糖一同煮开,就能够了。

壹、籼糯洗净,用适合的数量水提前浸润约二十八分钟,泡过的米煮饭越来越好吃;

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— 用料 —

干复蕈三朵,去皮鸡腿肉225克,红萝卜50克,鲜笋150克,高丽菜100克,米360克,生抽一汤勺,盐二分一茶匙,糖二分之一茶匙,酒1茶匙,香油一茶匙,火麻油一调羹,高汤360毫升。


云腿和香肠丁下锅炒出油,然后下蚕豆,均匀翻搅,炒至火朣丁略干,蚕豆都裹上油就可以出锅。

出缸肉……50g

马铃薯八个、胡萝卜壹根、葱姜末适合的数量、羊肉十0克、珍珠米一碗、清水一碗半、盐适合的量、黑玉椒粉适当的数量。

❶ 香肠切成片,马铃薯去皮切小块,厚菇切成丝,红萝卜切丁。

❷ 红萝卜洗净去皮,用工具擦成细丝,紫球葱剁成粉末。

四、锅中放入适当的数量山茶油,放入葱姜炝锅;

清水 适量

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三、土豆、红萝卜、洋葱、香芹依次切成大小均匀的丁状,腊肠切丁;

-紫菜饭-

鸡腿肉2个

一、黑米洗净,用一:一的清水浸润十几分钟左右;

-做法-

图片 18

5、泡过的米控干水分倒入电饭煲,加入一倍左右的水,然后把炒过的腊(xī)肉、胡萝卜和马铃薯丁一同放入电锅中拌匀,盖上盖,按下煮饭程序按键,待提拔米饭煮好后,再焖十-20分钟就能够分享。

❷ 放入风干水份的米,炒匀。

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[排骨饭]

配菜可以依赖本人的喜好调度,还足以加寸菇、球葱等。

❷ 加入切小块的鸡腿肉炒至变色。

3、焖饭的锅最佳用不粘锅。

❸ 将炒香的米放入电饭煲,参预盖过米的水,焖煮至熟。

香肠 | 1根、土豆 | 1个、胡萝卜 | 半根、洋葱 | 半个、大米 | 300g、

原料:

青豆 3两

做法:

玖、将炒完的菜倒进去;

葱 一根

冰糖

2、鸡腿肉、红萝卜和鲜笋切丁,高丽菜切成块,备用;

盐 适量

一经喜欢吃锅巴,

做法:

橄榄油

二、将贻误切块,香菌,甜椒,黄椒,巴椒,洋葱都切丁。

原料:

Photo by cone


淋入一勺黄酒。炒至鸡身上的肉开首发白变色时,倒入生抽适合的数量,令每块鸡肉都均匀裹上老抽色即可。

二、羊肉洗净切小丁;

鸡粉 1/4小匙

❶ 炒锅内放少量油,炒出香味球葱碎。

陆、再参加鸡肉块,炒至鸡身上的肉变白,接着倒入大米炒香;

图片 20

轻松易行的度量法:

伍、炒出幽香,放入羊肉丁翻搅至变色;

米饭

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[马铃薯牛肉胡萝卜焖饭]

云腿

柒、然后到场适当的量水,盖上锅盖大火焖至米熟。(水量要反复少加,多观看并多加搅拌)

[腊味煲仔]

Photo by 壹页花事

荔浦毛芋头粉糯,花菇鲜美,一齐焖饭,加一点酱油调味,就够用~

做法:


将香菌用热水浸透半时辰至变软,切成细丁状。将青豆洗净备用,将胡萝卜切成细丁状;广式腊肠切成细丁状;白米洗净备用。

  1. 掺和均匀后,就足以开吃啊。

陆、略微清炒后投入生抽;


锅内放入一丢丢油烧热,先下红萝卜和白藤豆米,再下香肠、香菇、马铃薯,炒至香肠出油、香信变软,放盐和生抽炒匀盛起,咸度以比常常炒菜略咸为准。


马铃薯不用完全炒熟,炒到边角略发黄时进入酱料等裹上就可以,倒进生米中时马铃薯也从没全熟。

5、再加入香信香菌继续炒香;

三层肉 一小块

❺ 籼糯洗净加点儿水放入电锅内(比煮米饭的水要少,因为番蒲和香菌会出水)

七、食用前可加入美芹碎装饰。

红萝卜,香菌,蓝紫水沟洋葱 少量

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叁、腊肠、腊(xī)肉以滚水氽烫后沥干切成条;

-用料-

玉葱半个

做法:

-1头臭柿饭-

八.盖上盖子,按煮饭键。剩下4分钟时候,按暂停键,展开盖子,沿着莲子鱼转圈式的倒入盛出的那半碗汤,继续盖上盖子继续完毕最后的伍分钟就可以。

叁、倒入球葱丁清炒;

米饭 三 私人商品房的量

— 红萝卜焖饭 —

四、参与臭柿酱炒匀,此时可壹并投入一些些盐;

-小贴士-

豆角200克

2、腊(xī)肉洗净切成小粒备用;

土豆 1 颗


绸缪剩米饭一碗,将剩米饭倒入锅中,用锅铲混炒均匀,假如颜色不够的话,可以少来一点老抽上上色,味道就可怜棒了!

七、展开锅盖从边缘贴着草鳊淋上色拉油,盖上锅盖温火伍分钟(那样就能够吃到好吃的锅巴啦);

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